Zonbescherming

De talgklier is een huidklier in de diepere huidlagen die talg aanmaakt. Het aangemaakte talg verlaat de huid door een afvoerbuisje naar de huidoppervlakte. Aan de buitenkant van de huid zien we dit als een porie. Overal in je lichaam, behalve op je handpalmen en voetzolen wordt talg aangemaakt.

Acné is een huidaandoening die we herkennen aan ontstekingen van de talgklier, puistjes dus. Die puistjes ontstaan in de huidlaag in en rondom de haarzakjes. Er zijn verschillende soorten acné, en acné kan op verschillende plekken optreden. Denk hierbij aan het gelaat, maar ook zeker borst, schouders en rug.

Als de uitgang van een porie verstopt raakt met talg en dode huidcellen, en er komt geen zuurstof bij dan blijft de gesloten porie wit. we noemen het dan een white head. Zodra er zuurstof bij komt, kleurt deze zwart: ook bekend als black heads. Wanneer er een ontsteking vormt, dan vormt zich pus in de porie en dan spreekt men van een puistje.

Dit kan zeker. We kennen acné vaak bij huidbeelden met een vette huid. Acné kan echter ook voorkomen op een droge huid. Een droge of vochtarme huid is extra gevoelig voor het oppakken van schimmels en bacteriën die acne kunnen veroorzaken. En als we een gedehydrateerde huid hebben, schrikt onze huid en wil deze soepel blijven, waardoor er extra talg aangemaakt word. Dit in combinatie met veel dode huidcellen kan ook acné veroorzaken.

In eerste instantie niet. Ga voor advies naar een gespecialiseerd huidspecialist of huidtherapeut om het juiste behandel- en productadvies te krijgen. Bij een extreme vorm van acné zal de huidspecialist je doorsturen naar een huisarts of dermatoloog.

Jazeker! Salicylzuur heeft het vermogen om diep in de poriën door te dringen, en de dode huidcellen en talg die de poriën verstoppen op te lossen. Dit helpt puistjes en onzuiverheden te verminderen. Salicylzuur zorgt ook voor een juiste vocht-vet balans van de huid.

Eiwitten kunnen een oorzaak zijn bij acné, dit komt omdat de meeste eiwitten zuivelproducten zijn. Zuivelproducten hebben invloed op de insulinewaarde, en kunnen dus een trigger zijn voor het veroorzaken van acné.

Het is belangrijk om je huid weer terug in balans te brengen, en het talg te reduceren. Dit zul je moeten doen met producten die aangepast worden op jouw huidtype. Vaak word dit gedaan met een foam, salicylzuur en hydraterende en talg reducerende crème. Ga voor een passend advies naar een huidspecialist want elke huid is anders. Ook hormonen, leefstijl en voeding hebben invloed op acne.

Tips om acné weg te krijgen:
• Reinig je huid twee keer per dag: `s ochtends en `s avonds.
• Gebruik een product met salicylzuur.
• Was je kussensloop dagelijks.
• Slik elke ochtend twee omega 3 capsules.
• Niet krabben of zelf knijpen.
• Ga één keer per 4 weken naar een huidspecialist om je huid te laten reinigen.

Acne wordt gekenmerkt door mee-eters, rode pukkeltjes of plekjes en voornamelijk puistjes, de welbekende witte kopjes. Dode huidcellen, overtollige talgproductie en bacteriën zorgen voor ontstekingen in de haarfollikel bij de talgklier en dit vormt de puistjes.

Als je een puistje hebt, heb je niet direct acné. Iedereen heeft wel eens een puistje, dit kan veroorzaakt worden door het eten van veel vetten en suikers, hormonen, of het krabben aan je huid met vieze handen. Heb je meerdere puistjes, is je huid rood en verdwijnen ze niet vanzelf, ga dan langs een huidspecialist om je huid te laten beoordelen.

Het allerbelangrijkste is, om op een milde manier je huid schoon te houden. Door je huid twee keer per dag te reinigen worden vuil, dode huidcellen en het teveel aan talg verwijderd en krijgen bacteriën daardoor minder kans. Daarnaast is een talg-reducerende en hydraterende verzorging belangrijk om je huid in balans te brengen en te beschermen tegen interne en externe invloeden. Was je kussensloop om de dag, verschoon het liefst dagelijks.

Vermijd teveel zuivel en varkensvlees en minimaliseer suikers. Het kan acne triggeren en ontstekingen in de hand werken. Een voedingssupplement zoals omega 3, of een detox kunnen goed helpen bij acne. Laat je acne huid behandelen door een huidspecialist of huidtherapeut. En stop met knijpen en pulken aan je huid. Het verergert in veel gevallen de ontstekingen en laat littekens achter.

Het allerbelangrijkste is, om op een milde manier, je huid schoon te houden. Door je huid twee keer per dag te reinigen worden vuil, dode huidcellen en teveel aan talg verwijderd en krijgen bacteriën minder kans. Daarnaast is een talg-reducerende en hydraterende verzorging belangrijk om je huid in balans te brengen en te beschermen tegen interne en externe invloeden. Was je kussensloop om de dag, verschoon het liefst dagelijks.

Vermijd teveel zuivel en varkensvlees en minimaliseer suikers. Het kan acne triggeren en ontstekingen in de hand werken. Een voedingssupplement als omega 3, of een detox kunnen goed helpen bij acne. Laat je acne huid behandelen door een huidspecialist of huidtherapeut. En stop met knijpen en pulken aan je huid. Het verergert in veel gevallen de ontstekingen en laat littekens achter.

Jeugdpuistjes ontstaan in de pubertijd en worden veroorzaakt door hormonen. Je merkt dus vaak dat jeugdpuistjes weer verdwijnen als men uit de pubertijd is. Zorg er in deze periode wel voor dat je niet aan je huid krabt, of zelf teveel uitknijpt. Hierdoor kunnen acne littekens ontstaan, en die gaan niet vanzelf meer weg. Houd je huid schoon en laat je huid regelmatig uitreinigen door een huidspecialist of huidtherapeut.

Het is belangrijk eerst eens te gaan kijken waar jouw acné vandaan komt. Heb je een disbalans in je darmen, heb je veel stress, last van je hormonen, ben je zwanger, of zit je in de overgang? Heb je last van overtollige talgklierwerking, teveel aan dode huidcellen? Als we weten waar de acné vandaan komt, kan er een effectief behandelplan worden gemaakt. Dit is per persoon verschillend (naast dat je je huid schoon moet houden, en er niet teveel aan moet zitten natuurlijk). Ik adviseer dus altijd langs een huidspecialist of huidtherapeut te gaan voor een passend voeding, suppletie en product advies.

Naast een gezonde leefstijl, voeding en behandeling bij huidspecialist of huidtherapeut adviseren wij twee maal per dag de huid te reinigen met een milde reiniging. Meerdere keren per week een dieptereiniging met salicylzuur om dode huidcellen en talg in de porie op te lossen. En een talg-reducerende en hydraterende verzorging te gebruiken om huid te beschermen en bacteriën geen kans te geven om ontstekingen te veroorzaken.